https://joyhsieh.com/20260101-2/ https://joyhsieh.com/wp-content/uploads/2026/06/snimgOpjIEv.webp 從一堂長者運動課，走向一個人才培育夢想 有些夢想，不是一開始就知道它會長成什麼樣子。對我來說，「高齡運動」一開始只是一堂一堂的課。走進社區、據點、日照中心、長照機構，看見長者跟著音樂活動身體、嘗試站起來、慢慢找回行動的信心。那時候的我很單純地相信：運動可以幫助長者變好，哪怕只是多站穩一點、多走遠一點、多笑一下，都很有意義。 https://www.youtube.com/embed/p-KLLmjH240 2026-01-01T05:37:00+00:00 yes no no